31. May, 2021

Kiitos kaikki “vanha”

Kiitos kaikelle vanhoille tilanteille ja materiaaleille, tuntemuksista, uskomuksista jne. 

Nyt on aika kiittää kaikelle vanhalle mitä sinua ei palvele enää. Oli se sitten tilanteita, ihmisiä, materiaa tai mikä tahansa. Meillä on taipumus odottaa ja säästää kaikkea vanhaa ja ei ainoastaan tavaroita vaan uskomuksia ja tunteita myös.

Tämä on se mikä meitä sitten pitää tavallaan paikoilleen ja emme pääse elämässä eteenpäin, voi jopa aiheuttaa masennusta koska elämme vanhoissa tunteissa ja tilanteissa. 

Olen huomannut omassa elämässäni enemmän ja enemmän miten olen pitänyt kiinni vanhoista tavaroista ja uskomuksista. Uskomuksista voi olla vähän haastavampi päästä irti jos niitä ei huomaa tai oikeastaan jos niitä ei huomaa niin niistä ei voi päästää irti, se on sama juttu ettei voi tehdä toisenlaisen valinnan jos ei ole tietoinen siitä että voi tehdä toisenlaisen valinnan, mutta mehän ollaan harjoiteltu tietoiseksi tulemista ja tämä on yksi siitä taas 🤗

Minulle tulee ainakin hyvin usein kun istun meditaatiossa ja kun olen hiljaisella lenkillä Rabben kanssa, vanhoja, omasta mielestäni “ihmeellisiä” ajatuksia ja tuntemuksia. Joskus saan itseni kiinni ihan kesken työpäivää miten joku tietty ajatus saa minut tuntemaan itseni ehkä jopa huonoksi, tämä on tietoiseksi tulemista 😃

Esimerkiksi tänä aamuna kun istuin meditaatiossa, tuli vanha kuva siitä miten istuin autossa Lapissa kun olimme yhden ryhmän kanssa retriitillä. Tunne autossa oli se etten ole minkään arvoinen ja miten teen asioita “väärin”. 

Hmmm… mielenkiintoista, ajattelin meditaatiossa, että tämä vanha juttu tulee nyt. Mutta kaikki on juuri niinkuin pitääkin ja otin sen tunteen tavallaan käsiini ja “sanoin”että tämä saa nyt mennä, kiitos että näyttäydyit ja kiitos siitä että osaan ja saan nyt antaa tämän pois, tämä ei vie minua eteenpäin millään tavalla ja luovun tästä tunteesta. Kiitos kiitos kiitos. 

Näin voit tehdä kun tulee vanhoja juttuja ylös sun tietoisuuteen. Kun olet harjoitellut tietoiseksi tulemista sinulle tulee tulemaan näitä enemmän ja enemmän 😁 Tämä on tietysti hyvä asia koska näin voit “putsata” vanhoja juttuja pois ja ne ei enää samalla tavalla pidä sinua paikallaan. Toinen hyvä juttu on siivota ihan konkreettisesti kotona ja laittaa tai antaa pois kaikki sellainen mikä ei enää anna sinulle hyvän olon tunnetta. Jos sinulla on esim joku esine jonka joka kerta kun katsot sitä tunnet jotain “ei hyvää” tunnetta, laita se silloin pois, sillä se ei millään tavalla palvele sinua enää positiivisella tavalla. Yritä tehdä kodistasi sellainen paikka että tunnet tasapainoa ja rauhallisuutta, että kodissasi on hyvä olla. ❤️ Sama pätee mielemme kanssa, siivoa siivoa siivoa. 😁

tämän viikon tekstin video tulee ensi viikon tekstin yhteydessä 👑💯🎉 🎥🤗 

 

Rakastan Sinua, Rakasta Sinäkin, Uskalla olla Sinä, Uskalla Elää 👑💃

Sarah 💃👑